Йога-нидра // Практика для восстановления сил

Практика для хорошего сна и восстановления. С помощью данной техники слушатель начинает понимать свои цели, задачи, желания. Он включает свои внутренние резервы за счёт обращения к своему родному месту. Практика прослушивания длится 28 минут. В течение этого времени лежите с закрытыми глазами на ровной поверхности и расслабляйте тело. Хорошего отдыха и понимания себя. Группа ВК https://vk.com/shkola_lada_tihvinskaja Телеграмм канал: https://t.me/shkola_lada_tihvinskaja Где можно посмотреть полные курсы: t.me/atmaLada_bot #ЛадаТихвинская