ОВСЯНОЕ печенье и СМУЗИ. Завтрак для тех кто на ДИЕТЕ !

Всех приветствую на моём канале ! Очень легко и просто стряпаем #ОВСЯНОЕ_ПЕЧЕНЬЕ и готовим #СМУЗИ ! Готовим ПоШаГоВо ВКУСНЫЙ ! ПОЛЕЗНЫЙ ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ завтрак! рецепт этого завтрака : для Фитнес печенья вам понадобятся : мука цельнозерновая 125 гр орехи 100 гр хлопья геркулес 100гр клюква 150гр (сухая) кунжут 20 гр имбирь молотый 1 ч. л. разрыхлитель 1/2 ч.л. мёд 70 гр ваниль яйцо 1 шт масло сливочное (мягкое) 40 гр ДЛЯ СМУЗИ вам понадобится : банан 1/2 шт геркулес 15 гр молоко 130 мл клюква 30 гр мёд 1 ч.л. #завтрак_низкокалорийный_полезный_диета ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой КАНАЛ ! Оставляйте комментарии! СПАСИБО за ПРОСМОТР ! мой инстаграм: https://www.instagram.com/elena_sacuta/ мой вк: https://vk.com/elena_sacuta