Живот начинается с лобка
Почему не работает пресс? Часто мозг просто не чувствует нижнюю часть прямой мышцы живота. Показываю, как включить её через лобковую кость. #пресс #живот #телеснаяосознанность #движениетела #здороваяспина
Почему не работает пресс? Часто мозг просто не чувствует нижнюю часть прямой мышцы живота. Показываю, как включить её через лобковую кость. #пресс #живот #телеснаяосознанность #движениетела #здороваяспина
