Мониторинг здоровья. Как дольше поддерживать активную жизнь и мифы о здоровье
Как сохранить здоровье и активность на долгие годы? На лекции поговорили о том, как поддерживать здоровье, оставаться активными и не тратить лишние деньги на ненужные обследования. Разобрали, какие проверки действительно важны, на какие «красные флаги» стоит обращать внимание и какие методы профилактики сегодня считаются устаревшими. Эта встреча будет полезна людям любого возраста, особенно тем, кто ведёт активный образ жизни, занимается спортом или хочет сохранить подвижность и энергию на долгие годы. На лекции обсудили: - как правильно следить за здоровьем в разные периоды жизни: какие обследования действительно нужны и как выстроить разумный мониторинг состояния организма; - сердечно-сосудистое здоровье: основные риски, ранние признаки проблем и современные подходы к профилактике и лечению; - когда важно вовремя обратиться к врачу и как не пропустить тревожные симптомы у себя или близких. Главная цель встречи — помочь вам сохранить здоровье, активность и качество жизни на долгие годы, независимо от возраста. Спикеры: Юрий Сдобников — врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, основатель клуба Спортивная секция, сооснователь клиники Физиокульт. Владимир Сыровнев — врач РХМДЛ (аритмолог), кардиолог. Екатерина Храброва — врач спортивной медицины и ЛФК. Экипировка для бега: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=T7jz-lHHDf8 Таймкоды: 00:00 О спикерах 02:15 Для чего лекция 03:29 О чём лекция 05:28 Подходы к своему здоровью. Как часто обследоваться? 14:44 Скрининг 50+ 18:44 Что сдавать каждый год? 21:50 Что ещё обследовать? 23:30 Качество оказания медицинской помощи 25:55 Мифы о здоровье 40:21 Красные флаги. Когда пора к врачу? 45:08 Почему 50+ 50:01 Инфаркт, инсульт и другие заболевания 52:18 Сердце. Как всё устроено? Холестерин. Глюкоза 59:47 Что контролировать? Здоровье сердца. Давление 01:03:43 Холестерин. Диеты не работают? 01:06:12 Диабет 01:07:40 Красные флаги. Мифы о лечении 01:09:36 Чек-лист здоровья на месяц. Анализы 01:13:53 Чай или кофе сгущают кровь? 01:14:54 Лучше есть рыбу или пить Омега-3? 01:15:29 Существует ли второе сердце? 01:17:13 Холестерин 4 - это не завышенный? 01:20:20 Как найти хорошего врача? 01:25:35 Какие показания для приёма статина? 01:29:03 Гипертония - пожизненный диагноз? 01:30:24 Про гипотонию #здоровье #спорт #питание #сердце
Как сохранить здоровье и активность на долгие годы? На лекции поговорили о том, как поддерживать здоровье, оставаться активными и не тратить лишние деньги на ненужные обследования. Разобрали, какие проверки действительно важны, на какие «красные флаги» стоит обращать внимание и какие методы профилактики сегодня считаются устаревшими. Эта встреча будет полезна людям любого возраста, особенно тем, кто ведёт активный образ жизни, занимается спортом или хочет сохранить подвижность и энергию на долгие годы. На лекции обсудили: - как правильно следить за здоровьем в разные периоды жизни: какие обследования действительно нужны и как выстроить разумный мониторинг состояния организма; - сердечно-сосудистое здоровье: основные риски, ранние признаки проблем и современные подходы к профилактике и лечению; - когда важно вовремя обратиться к врачу и как не пропустить тревожные симптомы у себя или близких. Главная цель встречи — помочь вам сохранить здоровье, активность и качество жизни на долгие годы, независимо от возраста. Спикеры: Юрий Сдобников — врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, основатель клуба Спортивная секция, сооснователь клиники Физиокульт. Владимир Сыровнев — врач РХМДЛ (аритмолог), кардиолог. Екатерина Храброва — врач спортивной медицины и ЛФК. Экипировка для бега: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=T7jz-lHHDf8 Таймкоды: 00:00 О спикерах 02:15 Для чего лекция 03:29 О чём лекция 05:28 Подходы к своему здоровью. Как часто обследоваться? 14:44 Скрининг 50+ 18:44 Что сдавать каждый год? 21:50 Что ещё обследовать? 23:30 Качество оказания медицинской помощи 25:55 Мифы о здоровье 40:21 Красные флаги. Когда пора к врачу? 45:08 Почему 50+ 50:01 Инфаркт, инсульт и другие заболевания 52:18 Сердце. Как всё устроено? Холестерин. Глюкоза 59:47 Что контролировать? Здоровье сердца. Давление 01:03:43 Холестерин. Диеты не работают? 01:06:12 Диабет 01:07:40 Красные флаги. Мифы о лечении 01:09:36 Чек-лист здоровья на месяц. Анализы 01:13:53 Чай или кофе сгущают кровь? 01:14:54 Лучше есть рыбу или пить Омега-3? 01:15:29 Существует ли второе сердце? 01:17:13 Холестерин 4 - это не завышенный? 01:20:20 Как найти хорошего врача? 01:25:35 Какие показания для приёма статина? 01:29:03 Гипертония - пожизненный диагноз? 01:30:24 Про гипотонию #здоровье #спорт #питание #сердце