ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. Что такое гибкость мышления?

Что такое гибкость и как она помогает справляться с привычным устойчивым поведением? Терапевт Ангелина Чекалина рассказывает о важности гибкого питания. А ещё о том, почему строгие привычки в еде и жесткие правила питания не только способствуют нарушениям пищевого поведения, но и мешают другим сферам жизни. Из трансляции вы узнаете: ⭐ Откуда растут ноги у привычного поведения, в том числе пищевого? ⭐ Для кого характерно питание по строгим правилам? ⭐ Что такое гибкость как противовес привычной рутине? ⭐ Как неспособность быть гибким в питании отражается на отношениях, карьере, учебе? ⭐ Как можно научиться замечать свои привычные мысли и стать более гибким? 19.11.2016 http://intueat.ru/