Крийя для лёгких и кровообращения

Эта последовательность упражнений делает лёгкие здоровыми, сильными, очищает кровь от токсинов и насыщает её кислородом. Повышает уровень гормонов счастья. «Как мы дышим, так и живём», – гласит известный принцип индийской философии, они-то знают о тесной связи между типом дыхания и психологическим состоянием человека.