22 февраля 2026 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Йога Сукшма Вьяяма. Ардха Матсьендра асана, Ваджрасана, Гомукхасана, Вршабхасана, Мандукасана. Перевернутые позы. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.