Ты не толстый — вот почему выпирает живот | Упражнения

Хочешь плоский живот, красивую осанку и свободу движений? Всё начинается с тазобедренного сустава. Именно он влияет на осанку, работу мышц кора, походку и даже избавляет тело от спазмов. Приглашаю тебя в «Школу здоровой спины», чтобы: ✅ Улучшить подвижность тазобедренных суставов ✅ Избавиться от боли и скованности в пояснице ✅ Сделать осанку ровной, а живот – подтянутым ✅ Разгрузить позвоночник и снять спазмы Таймкоды: 00:00 Вступление 00:40 почему выпирает живот ? 04:00 Про диастаз | Как избавиться от диастаза 05:51 Упражнения от выпирающего живота 08:02 Как влияет на живот тазобедренный сустав ? 08:28 Про марафон «Все начинается с ТБС» 11:01 Упражнение для тазобедренного сустава | Упражнение для мобильности тбс Мои контакты и соц сети: ▶️ ТГ канал: https://t.me/grey_smirnov93 ▶️ Инстаграм: grey_smirnov (компания Meta запрещена в РФ) ▶️ Группа Вконтакте: https://vk.com/grey_smirnov ▶️ Записаться ко мне на занятие или диагностику: https://t.me/grey_smirnov ▶️ Реклама и сотрудничество: greysmirnov93@list.ru #выпирающийживот #почемувыпираетживот #здороваяспина #здороваяспина #тазобедренныйсустав #какубратьживот