Зарядка для людей «серебряного возраста». Упражнения для развития плечевого пояса

10 марта 2026 года Сюжет программы "Утро в Петербурге" Комплекс упражнений для развития плечевого пояса от профессора, научного руководителя НГУ имени П. Ф. Лесгафта Сергея Ашкинази. @https://vk.com/ngu_lesgafta