Как пережить жор в ПМС без срывов, стыда и самобичевания

В этом видео я объясняю какие процессы кроме физиологии могут провоцировать зажоры в ПМС. Разобрала 4 причины, которые чаще встречаю на консультациях и что с ними делать. Важно! Я не запрещаю вам заедать ;) можно есть всё и стройнеть, вопрос в количестве еды. Посмотрите ролик, думаю вы найдете ответ как себе помочь, если зажоры в ПМС ваша тема.