Спор с качком на 2 000 000: реально накачаться за 3 месяца? ?

Прошло две недели нашего проекта, и у меня уже +2 кг на весах 🤫 В этом видео показываю промежуточный результат, свою форму сейчас и рассказываю, с какими трудностями столкнулся по дороге к цели. Тренировки, попытки накачаться, контроль питания - всё по классике. 🥣 ТГК с питанием: https://t.me/+lhEWCBS7hlRkZmIy Inst тренера: @baimadill 00:00 - вступление 00:53 - форма до тренировок 01:24 - форма через 2 недели 02:02 - рацион 02:42 - проблемы #тренировки #спортзал #сарычев