Ученые предупредили о рисках обуви на каблуках для суставов
Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Правильно подобранная обувь влияет на боль при остеоартрите коленных и тазобедренных суставов, но представления о максимальной поддержке не всегда верны, выяснили исследователи, опубликовавшие работу 24 февраля в Medical Xpress. Остеоартрит — распространенное заболевание суставов с болью, скованностью и снижением подвижности, чаще развивающееся с возрастом и при лишнем весе. Обувь напрямую влияет на ударную нагрузку при ходьбе: каблук около шести сантиметров увеличивает нагрузку на колено на двадцать три процента по сравнению с ходьбой босиком. Ранее считалось, что при артрозе нужна устойчивая обувь с жесткой подошвой и поддержкой свода. Но биомеханические исследования показали, что такие элементы могут увеличивать нагрузку на колено до пятнадцати процентов, а ортопедические стельки — еще примерно на шесть процентов. В исследовании ста двадцати человек с артрозом тазобедренного сустава сравнивали гибкие плоские модели и устойчивые кроссовки. Через полгода значимой разницы в боли не обнаружили. Однако испытание с пациентами при артрозе колена дало противоположный результат: стабильная обувь снижала боль при ходьбе в среднем на шестьдесят три процента эффективнее мягких моделей. Ученые связывают это с тем, что нагрузка на колено обычно выше. Больше жалоб на дискомфорт стопы было у носивших слишком мягкую обувь из-за меньшей защиты. Специалисты рекомендуют при артрозе колена устойчивую обувь с фиксацией, а при поражении тазобедренного сустава выбор менее критичен. Всем советуют избегать тесной обуви и высоких каблуков из-за риска падений. Врач-ревматолог Елена Яновская двадцать седьмого января оценила опасность привычки хрустеть суставами. Настороженность должен вызвать постоянный хруст с болью, отеком, скованностью или ограничением подвижности, что может указывать на остеоартрит, артрит, тендинит или травмы. #остеоартрит #артроз #больвколенях #больвсуставах #обувьприартрозе #какуюобувьносить #здоровьесуставов #ревматология #хрустсуставов #советыврача #лечениесуставов #профилактикаартроза #MedicalXpress #новостимедицины #ортопедическаяобувь #плоскостопие
Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Правильно подобранная обувь влияет на боль при остеоартрите коленных и тазобедренных суставов, но представления о максимальной поддержке не всегда верны, выяснили исследователи, опубликовавшие работу 24 февраля в Medical Xpress. Остеоартрит — распространенное заболевание суставов с болью, скованностью и снижением подвижности, чаще развивающееся с возрастом и при лишнем весе. Обувь напрямую влияет на ударную нагрузку при ходьбе: каблук около шести сантиметров увеличивает нагрузку на колено на двадцать три процента по сравнению с ходьбой босиком. Ранее считалось, что при артрозе нужна устойчивая обувь с жесткой подошвой и поддержкой свода. Но биомеханические исследования показали, что такие элементы могут увеличивать нагрузку на колено до пятнадцати процентов, а ортопедические стельки — еще примерно на шесть процентов. В исследовании ста двадцати человек с артрозом тазобедренного сустава сравнивали гибкие плоские модели и устойчивые кроссовки. Через полгода значимой разницы в боли не обнаружили. Однако испытание с пациентами при артрозе колена дало противоположный результат: стабильная обувь снижала боль при ходьбе в среднем на шестьдесят три процента эффективнее мягких моделей. Ученые связывают это с тем, что нагрузка на колено обычно выше. Больше жалоб на дискомфорт стопы было у носивших слишком мягкую обувь из-за меньшей защиты. Специалисты рекомендуют при артрозе колена устойчивую обувь с фиксацией, а при поражении тазобедренного сустава выбор менее критичен. Всем советуют избегать тесной обуви и высоких каблуков из-за риска падений. Врач-ревматолог Елена Яновская двадцать седьмого января оценила опасность привычки хрустеть суставами. Настороженность должен вызвать постоянный хруст с болью, отеком, скованностью или ограничением подвижности, что может указывать на остеоартрит, артрит, тендинит или травмы. #остеоартрит #артроз #больвколенях #больвсуставах #обувьприартрозе #какуюобувьносить #здоровьесуставов #ревматология #хрустсуставов #советыврача #лечениесуставов #профилактикаартроза #MedicalXpress #новостимедицины #ортопедическаяобувь #плоскостопие