Мягкая зарядка для спины и таза | 7 минут движения

Мягкая зарядка для спины и таза, чтобы немного размяться и включить тело👌🏻 Подойдёт для любого уровня и не требует специальной подготовки. Комплекс спокойный, без резких движений и в комфортном темпе🤸🏻♂️ Ориентируйтесь на свои ощущения и работайте так, как удобно именно вам🤎 🤍Следи за мной в соц.сетях: ⚪️ Telegram: https://t.me/byVinokurovaAnastasia 🟤 YouTube: https://youtube.com/@vinokurovaanastasia?si=fQUlpmlIk-jMNVMw ⚪️ RuTube: https://rutube.ru/channel/24914095/ 🟤 Instagram*: https://www.instagram.com/vinokurovaanastasia_?igsh=bGw4NGVhZjFkeXI3&utm_source=qr ⚪️ VK: https://vk.com/byanastasiavinokurova *Запрещена в РФ