Подскоки через барьеры: вперёд/в стороны (Hurdle bounds / Lateral bounds over hurdles)

Использование барьеров увеличивает высоту подскоков. Барьеры должны быть не слишком высокими, 15–25 сантиметров, главное чтобы длина шага и ритм подскоков не страдали, а оставались примерно как и при обычных подскоках. Расстояние между барьерами подбирается под уровень вашей подготовки. 12 барьеров за подход. Это позволит выполнять движения с хорошей техникой во время всего подхода. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=1223 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance #подскок #hurdles #hurdlebounds