Круговая тренировка пресса и спины. Рельефный пресс. Красивая осанка

💪Хочешь стройную и подтянутую фигуру? 🤸♂️Рельефный пресс, красивая осанка – мечта каждого. Сегодня нас ждет тренировка пресса и спины. Вы можете использовать фитнес-оборудование Yamaguchi, а если не успели его приобрести – делать упражнения с собственным весом. Тренировка на все мышцы пресса и спины поможет укрепить мышечный корсет, приблизиться к желанным кубикам. Итак, как убрать живот и накачать пресс дома – смотрите в нашем видео! Не забывайте использовать наше вкусное фитнес-меню, чтобы худеть быстрее. Не стоит пренебрегать разминкой. Важно разогревать мышцы перед тренировкой пресса и спины. ✅Для эффективной тренировки на все мышцы пресса используйте дополнительное оборудование Yamaguchi. 🔴Виброгантель ▶https://clck.ru/dVntb 💪Виброплатформа ▶ https://clck.ru/dVnuc 💧Спортивная бутылка ▶ https://clck.ru/dVnxi #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Тренировка пресса и спины 2:10 Скручивания с переводом рук 3:55 Крисс-кросс 6:00 Скручивание с отведением ноги 8:20 “Лодочка” с поочередным отрыванием 10:10 Тяга к поясу+отведение рук 12:30 Скалолаз+лягушка 15:00 Переводы рук лежа на животе 16:50 Отжимание+отведение ноги #круговаятренировка #круговаятренировкадома #тренировкапресса #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкаспины #упражнениядляспины #упражнениядляпресса #упражнениянапресс #пресс #мышцыпресса #мышцыспины _______________________________________ Наши соцсети: TG: https://t.me/marathon_yamaguchi VK: https://vk.com/yamaguchi Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon Сайт: https://www.yamaguchi.ru #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА