Железо и энергия женщины: тело, эмоции, баланс. Запись эфира

💡 Что обсудили: ➡ Почему железодефицит — частая проблема современной женщины и как он связан с хронической усталостью. ➡ Как работает обмен железа в организме: разберём простыми словами, что значат гемоглобин, ферритин, эритроциты и другие показатели. ➡ Что такое ЖДА, как определить степень тяжести и когда стоит бить тревогу. ➡ Реальные причины развития анемии. ➡ Распространённые мифы о железе, которые мешают правильно заботиться о себе. ➡ Может ли «много железа» быть опасно? ➡ Как управлять обменом железа с помощью образа жизни: питание, сон, движение и внутренний баланс. Эфир для вас провели: 🌸 Анна Колобахина (Маслова) https://t.me/Maslova_lifestyle – врач доказательной медицины с опытом более 11 лет. Президент Ассоциации Специалистов Медицины Образа Жизни (АСМОЖ), член Европейского Совета по Lifestyle Medicine (ECLM). Первый в России сертифицированный Lifestyle Medicine Specialist & Coach (ACLM). 🌸 Екатерина Гришко https://vk.com/woman_real_psy – психолог, энергопрактик, основатель женского сообщества. 🌸 Обещанные гайды и подарки можно забрать в ТГ канале https://t.me/+_CqzxVjsJ4IzN2Ey ________ О психологии, отношениях, здоровье, энергии для женщин. Женские группы и сообщество, онлайн и офлайн встречи. ❣ Группа ВКонтакте https://vk.com/woman_real_psy ❣ Дзен https://dzen.ru/woman_real_psy ❣ Телеграм канал https://t.me/woman_real_psy ❣ Max https://max.ru/join/LUGfN9XtLs50ULO_VLRu8J4JWVOY5U_f5XxLJfWJMC4 ❣ Rutube https://rutube.ru/channel/76615527/