? Парадокс: На КЕТО диете поднялся сахар крови. Добавил углеводов и глюкоза крови снизилась к норме
С глюкозой не всё так просто. Человек больше года на кето диете и сахар крови не ниже чем 5,2 ммоль. Добавил углеводы и фрукты, и сахар упал до 4,9 ммоль. Наблюдение интересное. Дело в том, что чем выше уровень метаболизма, тем больше потребность у тела использовать быструю энергию углеводов, и это ещё больше выражено, когда у человека повышенная физическая активность. Ситуация с углеводами такая: человек на кето диете добавил углеводы, интенсивность неоглюкогенеза у него снизилась, он уменьшился, и организму стало легче. Поэтому в данном случае не нужно догматично воздерживаться от углеводов совсем. Пожалуй это пример тому, что можно найти способ как снизить сахар крови, не насилуя свой организм. Всё дело в физиологии, и в подходе к кето диете без догматизма. Кето диету и углеводы можно совместить. Сахар крови не снижается, сахар крови на кето диете, углеводы на кето диете, высокий уровень метаболизма, энергия углеводов, кето диета без догматизма, #КетоДиета #ГлюкозаКрови #СахарКрови #МетаболизмУровень #Неоглюкогенез #Глюкогенез #МетаболизмКетогенный #КетоДиетаУглеводы ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ ? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat ? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1 ? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k ⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com ? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k ? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/ ⏫VK https://bit.ly/VK-group0 ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik ? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube VK https://bit.ly/VK-group0 ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание. https://www.youtube.com/watch?v=CuYj_kLIJmg ⛓ Плейлист: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание. https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MruXu2fLPYpe7DAuYnnplPd https://www.youtube.com/watch?v=5iK7Z3O5J9w
С глюкозой не всё так просто. Человек больше года на кето диете и сахар крови не ниже чем 5,2 ммоль. Добавил углеводы и фрукты, и сахар упал до 4,9 ммоль. Наблюдение интересное. Дело в том, что чем выше уровень метаболизма, тем больше потребность у тела использовать быструю энергию углеводов, и это ещё больше выражено, когда у человека повышенная физическая активность. Ситуация с углеводами такая: человек на кето диете добавил углеводы, интенсивность неоглюкогенеза у него снизилась, он уменьшился, и организму стало легче. Поэтому в данном случае не нужно догматично воздерживаться от углеводов совсем. Пожалуй это пример тому, что можно найти способ как снизить сахар крови, не насилуя свой организм. Всё дело в физиологии, и в подходе к кето диете без догматизма. Кето диету и углеводы можно совместить. Сахар крови не снижается, сахар крови на кето диете, углеводы на кето диете, высокий уровень метаболизма, энергия углеводов, кето диета без догматизма, #КетоДиета #ГлюкозаКрови #СахарКрови #МетаболизмУровень #Неоглюкогенез #Глюкогенез #МетаболизмКетогенный #КетоДиетаУглеводы ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ ? Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat ? Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1 ? Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k ⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com ? Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k ? Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/ ⏫VK https://bit.ly/VK-group0 ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ?Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik ? Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? РуТуб https://bit.ly/N1kRtube VK https://bit.ly/VK-group0 ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание. https://www.youtube.com/watch?v=CuYj_kLIJmg ⛓ Плейлист: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание. https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MruXu2fLPYpe7DAuYnnplPd https://www.youtube.com/watch?v=5iK7Z3O5J9w