Step Aerobics Workout // mit den Hanteln // +Bauchtraining // Степ аэробика
#stepchoreografie #stepaerobic #training #homeworkout #kraftausdauer Dieses Step-Aerobic-Workout bringt dich ins Schwitzen! 💦 🏋️♀️ Training: Erst stärken wir das Herz-Kreislauf-System mit den Hanteln, geht auch ohne, dann intensives Bauchtraining und ein kleines cool down 🔹 Mit oder ohne Step – DU entscheidest! Ohne Step wird’s leichter. Trainiere in deinem Level, pass auf dich auf, höre auf deinen Körper. Viel Spaß beim Training! ****************** #степ #тренировка #степаэробика #тренировкадома Эта степ-аэробная тренировка заставит вас попотеть! 💦 🏋️♀️ Тренировка: Сначала укрепляем сердечно-сосудистую систему с помощью гантелей, можно и без них, затем интенсивная тренировка пресса и короткая заминка 🔹 Со степом или без него — решать ВАМ! Без него проще. Тренируйтесь в соответствии со своим уровнем подготовки, заботьтесь о себе, прислушивайтесь к своему телу. Приятного обучения! ****** Empfehlung ****** 🔷 Full Body Workout: https://youtu.be/xRRwlRrN7Uw 🔶 Bauch intensiv: https://youtu.be/Ugqdt725egE 🔷 Leg & Booty workout / упругие ягодицы: https://youtu.be/wLKIPYmHFZA ****** andere Videos ****** 🔷 HIIT Booty workout / упругие ягодицы: https://youtu.be/kv9fXP3SI4w 🔶 Oberkörper: Arme, Schultern, Rücken: https://youtu.be/wfO3U84nL2o 🔷 HIIT Full Body Workout: https://youtu.be/8ijXQA3Bp68 🔶 Bauchtraining: https://youtu.be/9gAtpXtGQ2k 🔷 Leg Workout: https://youtu.be/CdNu0GSXHwY 🔶 Oberkörper: Arme, Schultern, Rücken: https://youtu.be/wfO3U84nL2o 🔷 HIIT Full Body Workout: https://youtu.be/8ijXQA3Bp68 🔶 Bauchtraining: https://youtu.be/9gAtpXtGQ2k 🔷 Leg Workout: https://youtu.be/CdNu0GSXHwY ********* Musik im Video ******** Uptempo Pilates Music - Songs Of Eden: https://youtu.be/M-rhFzJo-zI?si=Ct3lB4pKsJbfg1lI ****** SPENDENLINK ****** Wenn dir das Training gefallen hat, würde ich mich über deine Unterstützung als Wertschätzung freuen. Mit deiner Spende kann ich weiter kostenlose Videos hochladen. Vielen Dank :)) Paypal: https://paypal.me/irinafitpoint
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