Сходила НА ВИПАССАНУ! ч.1 Что это такое?

Я прошла 10-дневную Випассану — и хочу рассказать об этом всем! Видео состоит из трёх частей: Часть 1 — Что такое випассана: история, ключевые концепции, как устроен курс изнутри (вы здесь) Часть 2 — Мой личный опыт: как это было для меня Часть 3 — Нейрофизиология, ожидания и реальность. Идти ли вам? Спойлер: это не спа-ретрит. Но это точно что-то, что меняет восприятие на уровне, который сложно передать словами — только прожить. Подробнее о курсе випассаны по Гоенке https://ru.dhamma.org/ru/ Мой телеграм-канал о стрессе и жизнестойкости через призму науки, философии и личного опыта https://t.me/+TZZlnWHGBDoyYWRi