Так Вкусно и Просто Вы не Худели! LCHF Рацион На День!
На официальном сайте ЕЛАМЕД скидка 10% на АМБИАРТ по промокоду ALIZA до 31.03.2023. https://elamed.com/catalog/ambiart_landing/?utm_source=vk&utm_medium=staya&utm_campaign=ambiart&utm_content=aliza Амбиарт также можно купить на Ozon: https://www.ozon.ru/product/ambiart-hondro-kompleks-s-aminokislotami-flavonoidami-i-kremniem-v-kapsulah-600-mg-822466545/?sh=jXlMVN0I_Q На Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/143067368/detail.aspx Реклама. Рекламодатель АО Елатомский приборный завод ИНН 6204001412 ---------------------------------------------------------------------------- В этом видео я покажу пример рациона питания для похудения или поддержания своей формы. Питание LCHF это низкоугнлеводный тип питания без вхождения в кетоз. Я покажу завтрак, обед и ужин. Все рецепты простые и доступные. Заканчиваю набор на две группы : КЕТО МАРАФОН ( строгое кето) И LCHF МАРАФОН (Либеральный протокол без вхождения в кетоз ) Старт 20.02.23 Записаться тут https://keto-hudetvkysno.ru/group Вас ждёт : ✅Готовое меню ✅теоретическая часть. Лекции в формате видео/текст ✅ тренировки ✅ общая группа с единомышленниками ✅моя поддержка 24/7 в подарок сборник десертов в меню будут праздничные рецепты на 23 февраля и 8 марта что бы вы смогли отметить праздники без ущерба вашей фигуре пять призовых мест для большей мотивации !! место Мультипекарь от Redmond место Умные часы или весы на выбор место Вкусные батончики подходящие для нашей диеты 4-6 места бесплатное участие в новом марафоне, на выбор Записаться можно на моем сайте! https://keto-hudetvkysno.ru/group Также есть ПейПал, карта Сбербанка Участвуют все страны По всем вопросам писать мне в личные сообщения https://t.me/Alisazh ➡️КУПИТЬ МОИ КУЛИНАРНЫЕ КНИГИ РЕЦЕПТОВ https://keto-hudetvkysno.ru/bookofrecipes ➡️ГОТОВЫЕ МЕНЮ КЕТО/LCHF https://keto-hudetvkysno.ru/menu ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi ---------------------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТЫ: 1. Яйца в перце на 2 порции: Яйца 2 шт Перец болгарский -300 гр Сыр 30 гр На 100 гр 103.60кКал БЖУ 7.17/5.95/4.79 2. Спагетти из чечевицы с курицей и шампиньонами на 2 порции Спагетти из чечевицы ( или безглютеновые крупы) - 50 гр Грудка куриная или филе бедра - 260 гр Шампиньоны 150 гр Творожный сыр 30 гр Лук репчатый - 50 гр Масло 1 ч.л На 100 гр КБЖУ 146.50/20.40/4.54/5.86 3. Котлеты "необычные" на 4-5 порции Говяжий фарш 400 гр Цветная капуста 250 гр Яйцо 1 шт сметана 20% - 1 ст.л. Сыр 50% - 30 гр Соль, специи по вкусу На 100 гр КБЖУ 221.24/14.97/16.60/2.44 ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
На официальном сайте ЕЛАМЕД скидка 10% на АМБИАРТ по промокоду ALIZA до 31.03.2023. https://elamed.com/catalog/ambiart_landing/?utm_source=vk&utm_medium=staya&utm_campaign=ambiart&utm_content=aliza Амбиарт также можно купить на Ozon: https://www.ozon.ru/product/ambiart-hondro-kompleks-s-aminokislotami-flavonoidami-i-kremniem-v-kapsulah-600-mg-822466545/?sh=jXlMVN0I_Q На Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/143067368/detail.aspx Реклама. Рекламодатель АО Елатомский приборный завод ИНН 6204001412 ---------------------------------------------------------------------------- В этом видео я покажу пример рациона питания для похудения или поддержания своей формы. Питание LCHF это низкоугнлеводный тип питания без вхождения в кетоз. Я покажу завтрак, обед и ужин. Все рецепты простые и доступные. Заканчиваю набор на две группы : КЕТО МАРАФОН ( строгое кето) И LCHF МАРАФОН (Либеральный протокол без вхождения в кетоз ) Старт 20.02.23 Записаться тут https://keto-hudetvkysno.ru/group Вас ждёт : ✅Готовое меню ✅теоретическая часть. Лекции в формате видео/текст ✅ тренировки ✅ общая группа с единомышленниками ✅моя поддержка 24/7 в подарок сборник десертов в меню будут праздничные рецепты на 23 февраля и 8 марта что бы вы смогли отметить праздники без ущерба вашей фигуре пять призовых мест для большей мотивации !! место Мультипекарь от Redmond место Умные часы или весы на выбор место Вкусные батончики подходящие для нашей диеты 4-6 места бесплатное участие в новом марафоне, на выбор Записаться можно на моем сайте! https://keto-hudetvkysno.ru/group Также есть ПейПал, карта Сбербанка Участвуют все страны По всем вопросам писать мне в личные сообщения https://t.me/Alisazh ➡️КУПИТЬ МОИ КУЛИНАРНЫЕ КНИГИ РЕЦЕПТОВ https://keto-hudetvkysno.ru/bookofrecipes ➡️ГОТОВЫЕ МЕНЮ КЕТО/LCHF https://keto-hudetvkysno.ru/menu ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi ---------------------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТЫ: 1. Яйца в перце на 2 порции: Яйца 2 шт Перец болгарский -300 гр Сыр 30 гр На 100 гр 103.60кКал БЖУ 7.17/5.95/4.79 2. Спагетти из чечевицы с курицей и шампиньонами на 2 порции Спагетти из чечевицы ( или безглютеновые крупы) - 50 гр Грудка куриная или филе бедра - 260 гр Шампиньоны 150 гр Творожный сыр 30 гр Лук репчатый - 50 гр Масло 1 ч.л На 100 гр КБЖУ 146.50/20.40/4.54/5.86 3. Котлеты "необычные" на 4-5 порции Говяжий фарш 400 гр Цветная капуста 250 гр Яйцо 1 шт сметана 20% - 1 ст.л. Сыр 50% - 30 гр Соль, специи по вкусу На 100 гр КБЖУ 221.24/14.97/16.60/2.44 ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru