Как похудеть после двух родов, когда вес снова и снова
Как похудеть после двух родов, когда вес снова и снова возвращается, а сил больше нет? Героиня этого подкаста — Назерке, 28 лет, мама двоих детей, которая прошла через замкнутый круг диет, марафонов, тренажёрки и ПП-еды… и всё равно каждый раз возвращалась к весу 85 кг при росте 165 см. Сегодня она делится своей честной историей: как из усталой, отёкшей, недовольной собой мамы она превратилась в стройную, уверенную в себе женщину, снизила 16 кг за 4 месяца и сама стала нутрициологом. 🙋♀️ О чём эта история: Стройная девушка 55 кг до 20 лет — и первые +10 кг после Америки и работы на круизном лайнере Учёба в США, пандемия и первая беременность: как вес вырос до 85 кг и появились отёки, одышка, боли в спине Марафоны, диеты, тренажёрка, ПП-еда: почему вес уходил на пару килограммов и возвращался с запасом Вторая беременность и ощущение, что «всё, я такой и останусь» Ненависть к своему отражению, срывы на мужа и чувство вины за своё тело Точка перелома: как история абысынки Раушан и результат с нутрициологом вернули надежду Что поменялось, когда Назерке начала работать по системе, а не «на силе воли» Минус 16 кг за 4 месяца: размер одежды с XL–L до S, лёгкость в теле и даже исчезновение папиллом Как лишний вес связан с отношениями в семье — и что изменилось с мужем после трансформации Почему Назерке сама выучилась на нутрициолога и теперь помогает другим женщинам 💡 Для кого это видео Если ты: мама одного или двух детей, уже пробовала марафоны, тренажёрку, «правильное питание», но вес возвращается, живёшь с отёками, тяжестью в теле и недовольством собой, срываешься на мужа и близких, потому что не любишь своё отражение — это интервью может стать тем самым толчком, после которого ты скажешь: «Я хочу по-другому. И я могу.» 📸 Где найти Назерке Хочешь следить за жизнью Назерке после трансформации, её привычками, рационом и результатами её клиентов? 👉 Instagram Назерке (нутрициолог): https://www.instagram.com/nazerke_nutrifit ⚡ Хочешь так же менять тело и жизнь с поддержкой специалиста? Если резонирует история Назерке — не оставайся просто зрителем. 📲 Переходи в Telegram-канал предзаписи марафона ЖИРОFF и сделай первый шаг к своему «до/после»: 👉 https://t.me/zhiroff_marafon Подписывайся на канал, ставь 👍, пиши в комментариях, на каком этапе ты сейчас: «Пробую марафоны», «Сдалась», «Готова довериться системе» — это поможет нам делать ещё больше таких честных выпусков.
Как похудеть после двух родов, когда вес снова и снова возвращается, а сил больше нет? Героиня этого подкаста — Назерке, 28 лет, мама двоих детей, которая прошла через замкнутый круг диет, марафонов, тренажёрки и ПП-еды… и всё равно каждый раз возвращалась к весу 85 кг при росте 165 см. Сегодня она делится своей честной историей: как из усталой, отёкшей, недовольной собой мамы она превратилась в стройную, уверенную в себе женщину, снизила 16 кг за 4 месяца и сама стала нутрициологом. 🙋♀️ О чём эта история: Стройная девушка 55 кг до 20 лет — и первые +10 кг после Америки и работы на круизном лайнере Учёба в США, пандемия и первая беременность: как вес вырос до 85 кг и появились отёки, одышка, боли в спине Марафоны, диеты, тренажёрка, ПП-еда: почему вес уходил на пару килограммов и возвращался с запасом Вторая беременность и ощущение, что «всё, я такой и останусь» Ненависть к своему отражению, срывы на мужа и чувство вины за своё тело Точка перелома: как история абысынки Раушан и результат с нутрициологом вернули надежду Что поменялось, когда Назерке начала работать по системе, а не «на силе воли» Минус 16 кг за 4 месяца: размер одежды с XL–L до S, лёгкость в теле и даже исчезновение папиллом Как лишний вес связан с отношениями в семье — и что изменилось с мужем после трансформации Почему Назерке сама выучилась на нутрициолога и теперь помогает другим женщинам 💡 Для кого это видео Если ты: мама одного или двух детей, уже пробовала марафоны, тренажёрку, «правильное питание», но вес возвращается, живёшь с отёками, тяжестью в теле и недовольством собой, срываешься на мужа и близких, потому что не любишь своё отражение — это интервью может стать тем самым толчком, после которого ты скажешь: «Я хочу по-другому. И я могу.» 📸 Где найти Назерке Хочешь следить за жизнью Назерке после трансформации, её привычками, рационом и результатами её клиентов? 👉 Instagram Назерке (нутрициолог): https://www.instagram.com/nazerke_nutrifit ⚡ Хочешь так же менять тело и жизнь с поддержкой специалиста? Если резонирует история Назерке — не оставайся просто зрителем. 📲 Переходи в Telegram-канал предзаписи марафона ЖИРОFF и сделай первый шаг к своему «до/после»: 👉 https://t.me/zhiroff_marafon Подписывайся на канал, ставь 👍, пиши в комментариях, на каком этапе ты сейчас: «Пробую марафоны», «Сдалась», «Готова довериться системе» — это поможет нам делать ещё больше таких честных выпусков.