Мастер - класс - стретчинг

Использование разных вариантов стретчинга (растяжки) — это ключ к комплексному развитию тела, предотвращению травм и достижению максимальных результатов. Вот почему так важно знать про них. Каждый вид стретчинга воздействует на мышцы, соединительную ткань (фасции, сухожилия) и нервную систему по-своему. В этом видео мы расскажем вам про разные методики стретчинга, и вы сможете пользоваться ими в зависимости от ваших потребностей. Инструктор – Юлия Шведова Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/rfsolokomotiv YouTube - https://www.youtube.com/@Loko1936 Rutube - https://rutube.ru/channel/42932318/ Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте - https://vk.com/podcasts-41905122 #ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #стретчинг