Кубок Спортстудии. Жим лежа 182 кг - Дмитрий Спиридонов

2014.10.04 Дмитрий Спиридонов 182 кг - там есть диски по 1 кг. 2 - подход. Дмитрий Спиридонов 177 кг - 1 подход: https://rutube.ru/video/07d22e2199a3bd4172b793979314ae7e/ Спортстудия - силовые тренировки. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу. https://sportstudio.ru/ https://sportstudio.spb.ru/ "Силовой тренинг советской эпохи" - книга на Ридеро: https://ridero.ru/books/silovoi_trening_sovetskoi_epokhi/ О силовом тренинге, о том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте. Выдумывать или переписывать научные статьи о «волшебных» методиках мне некогда. Георгий Зобач — Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, серебряный и бронзовый призер СССР, двукратный чемпион и бронзовый призер ВЦСПС по тяжелой атлетике, многократный чемпион, рекордсмен и призер Ленинграда и Эстонии по тяжелой атлетике, силовому троеборью, гиревому спорту и атлетизму. https://zgg.su/ Видео из архива Георгия Зобача.