Неделя 5. Почему ты срываешься на диете и что делать?

Если ты худеешь, но у тебя бывают срывы, это нормально,. Узнай как, почему и что с этим делать. 00:00 — Вступление 00:20 — Почему происходят срывы 01:07 — Как не уйти в зажор 01:52 — Что делать на следующий день 02:14 — Система 80/20 02:56 — Два вида голода 04:10 — Переедание: что происходит реально 05:07 — Как остановить зажор 05:27 — Тревожность и похудение 06:46 — Как есть на праздниках 07:45 — Переедание — это не провал 08:10 — Итоги 08:28 — Замеры и анонс Почта для сотрудничества - nikolasfonpetroff@gmail.com