Как я похудела на 6 кг БЕЗ диет и спорта| 5 Простых реком
Как я похудела на 6 кг БЕЗ диет и спорта 5 Простых рекомендаций, после которых вы гарантированно похудеете без стресса 👉 https://youtu.be/glCwXa3H3sY?si=saNHP_2BnrZowhft Вы тоже мечтаете похудеть, но не хотите отказываться от всего и изнурять себя спортом? В этом видео я поделюсь своей историей, как я смогла похудеть на 6 кг без спортзала и ограничений в питании — добавив в свою жизнь некоторые простые изменения. Поделитесь в комментариях, что Вам помогает держать себя в форме и какую рекомендацию забираете себе?) 00:00 Введение 00:28 Моя активность в течение дня 00:57 Сон и как бодриться без кофе 02:05 Питьевой режим 02:51 Как есть вредности 03:39 Идеальное время для ужинов 04:34 Причины стресса и как их решить 07:09 Дефициты витаминов и минералов 08:00 Поиск радости не в еде
Как я похудела на 6 кг БЕЗ диет и спорта 5 Простых рекомендаций, после которых вы гарантированно похудеете без стресса 👉 https://youtu.be/glCwXa3H3sY?si=saNHP_2BnrZowhft Вы тоже мечтаете похудеть, но не хотите отказываться от всего и изнурять себя спортом? В этом видео я поделюсь своей историей, как я смогла похудеть на 6 кг без спортзала и ограничений в питании — добавив в свою жизнь некоторые простые изменения. Поделитесь в комментариях, что Вам помогает держать себя в форме и какую рекомендацию забираете себе?) 00:00 Введение 00:28 Моя активность в течение дня 00:57 Сон и как бодриться без кофе 02:05 Питьевой режим 02:51 Как есть вредности 03:39 Идеальное время для ужинов 04:34 Причины стресса и как их решить 07:09 Дефициты витаминов и минералов 08:00 Поиск радости не в еде