Живём на минималку. Как прожить 3 дня при бюджете в 1000 р
Лучший кислородный очиститель Pink Magic: https://pink-magic.ru/?utm_source=yt_barabanova_r&erid=LjN8K54Vb РЕКЛАМА ООО «ЛАЙМ» ИНН 5700002838 Erid=LjN8K54Vb Всем привет! Сегодня мы приготовим с вами меню за 1000 р. на 3 дня которое рассчитано на семью из 4-х человек, двое взрослых и два ребенка (школьница 11 лет и дошкольник 5 лет), которые питаются ещё дополнительно в школе и в детском саду. Порции у всех разные, в соответствии с полом и возрастом. По желанию основное меню можно разнообразить и дополнить фруктами и другими продуктами, которые у вас есть в наличии. Закупка продуктов была произведена 03.05.2024 г. в Московской области, г. Кашира. 10 идей супов на любой вкус и цвет: https://www.youtube.com/watch?v=uSEowtYRw6E&t=493s Рецепт теста на булочки и на хлеб смотрите на минуте 5:42: https://www.youtube.com/watch?v=9IrKGLfJhng&t=344s Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/valentinabarabanova МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: • Мой канал в Телеграм - https://t.me/+8TCXHmft9oViYWMy • Мой канал в ЯндексДзен - https://www.zen.yandex.ru/profile/editor/id/6224cceb8aed9b6974d6926a • Tik Tok: https://www.tiktok.com/@valentinadrum4?lang=ru-RU • Страничка ВК: https://vk.com/id107307050 • Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCA5P33YNeWB1BtL6xDSjNpA • Электронная почта: butterfly0908@yandex.ru Рецепт № 1 Хлеб на пшеничной муке из цельного зерна в духовке. Продукты: • Вода тёплая (молоко или картофельный отвар) – 220 мл • Сахар или мёд – 0,5 ст. л. • Соль – щепотка • Мука пшеничная цз – 200 г • Мука пшеничная вс – 150 г • Масло подсолнечное – 30 мл • Дрожжи – 4 г Рецепт № 2 Ватрушки со сметанным кремом на сдобном дрожжевом тесте. Продукты для опары: • Молоко – 220 мл • Сахар – 1 ст. л. от общего количества это 80 г • Дрожжи – 1 пакет 11 г • Мука – 1 ст. л. Все ингредиенты смешиваем, накрываем полотенцем х/б и оставляем в тёплом месте примерно на 15-20 минут, я ставлю опару в еле теплую духовку. Для теста: • Желтки – 3 шт. • Масло подсолнечное – 70 мл • Сахар оставшуюся часть от 80 г • Мука +- 450 г добавляем частями и смотрим на консистенцию теста • Соль по вкусу После в ранее подготовленную опару добавляем вышеперечисленные продукты для теста и хорошо всё вымешиваем. В планетарном миксере у меня это занимает 5 мин, а руками примерно 7 минут, после тесто накрываем полотенцем и ставим в тёплое место на 1 час. Продукты для сметанного крема: • Сметана любого процента жирности –200 г • Сахар и сахарная пудра – 50 г • Мука – 30 г • Ванилин или ванильный сахар – 1 ч. л. Сформированные булочки ставим в разогретую до 190 градусов духовку и выпекаем примерно 15-20 минут, у меня духовка электрическая в ней выпекается всё быстро, вы ориентируйтесь по возможностям своей духовки. Рецепт № 4 Гороховое пюре со специями в мультиварке. Продукты: • Горох колотый – 250 г (промыть и заранее замочить в холодной воде не менее 3-х часов с добавлением 1 ч. л. соды • Лук репчатый – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Соль и чёрный молотый перец по вкусу • Розмарин сушёный – 1 ч. л. • Чеснок сушёный –
Лучший кислородный очиститель Pink Magic: https://pink-magic.ru/?utm_source=yt_barabanova_r&erid=LjN8K54Vb РЕКЛАМА ООО «ЛАЙМ» ИНН 5700002838 Erid=LjN8K54Vb Всем привет! Сегодня мы приготовим с вами меню за 1000 р. на 3 дня которое рассчитано на семью из 4-х человек, двое взрослых и два ребенка (школьница 11 лет и дошкольник 5 лет), которые питаются ещё дополнительно в школе и в детском саду. Порции у всех разные, в соответствии с полом и возрастом. По желанию основное меню можно разнообразить и дополнить фруктами и другими продуктами, которые у вас есть в наличии. Закупка продуктов была произведена 03.05.2024 г. в Московской области, г. Кашира. 10 идей супов на любой вкус и цвет: https://www.youtube.com/watch?v=uSEowtYRw6E&t=493s Рецепт теста на булочки и на хлеб смотрите на минуте 5:42: https://www.youtube.com/watch?v=9IrKGLfJhng&t=344s Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/valentinabarabanova МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: • Мой канал в Телеграм - https://t.me/+8TCXHmft9oViYWMy • Мой канал в ЯндексДзен - https://www.zen.yandex.ru/profile/editor/id/6224cceb8aed9b6974d6926a • Tik Tok: https://www.tiktok.com/@valentinadrum4?lang=ru-RU • Страничка ВК: https://vk.com/id107307050 • Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCA5P33YNeWB1BtL6xDSjNpA • Электронная почта: butterfly0908@yandex.ru Рецепт № 1 Хлеб на пшеничной муке из цельного зерна в духовке. Продукты: • Вода тёплая (молоко или картофельный отвар) – 220 мл • Сахар или мёд – 0,5 ст. л. • Соль – щепотка • Мука пшеничная цз – 200 г • Мука пшеничная вс – 150 г • Масло подсолнечное – 30 мл • Дрожжи – 4 г Рецепт № 2 Ватрушки со сметанным кремом на сдобном дрожжевом тесте. Продукты для опары: • Молоко – 220 мл • Сахар – 1 ст. л. от общего количества это 80 г • Дрожжи – 1 пакет 11 г • Мука – 1 ст. л. Все ингредиенты смешиваем, накрываем полотенцем х/б и оставляем в тёплом месте примерно на 15-20 минут, я ставлю опару в еле теплую духовку. Для теста: • Желтки – 3 шт. • Масло подсолнечное – 70 мл • Сахар оставшуюся часть от 80 г • Мука +- 450 г добавляем частями и смотрим на консистенцию теста • Соль по вкусу После в ранее подготовленную опару добавляем вышеперечисленные продукты для теста и хорошо всё вымешиваем. В планетарном миксере у меня это занимает 5 мин, а руками примерно 7 минут, после тесто накрываем полотенцем и ставим в тёплое место на 1 час. Продукты для сметанного крема: • Сметана любого процента жирности –200 г • Сахар и сахарная пудра – 50 г • Мука – 30 г • Ванилин или ванильный сахар – 1 ч. л. Сформированные булочки ставим в разогретую до 190 градусов духовку и выпекаем примерно 15-20 минут, у меня духовка электрическая в ней выпекается всё быстро, вы ориентируйтесь по возможностям своей духовки. Рецепт № 4 Гороховое пюре со специями в мультиварке. Продукты: • Горох колотый – 250 г (промыть и заранее замочить в холодной воде не менее 3-х часов с добавлением 1 ч. л. соды • Лук репчатый – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Соль и чёрный молотый перец по вкусу • Розмарин сушёный – 1 ч. л. • Чеснок сушёный –