Четыре упражнения для растяжки и расслабления за рабочим местом

Что делать, если долго сидишь за компьютером, за столом, делаешь что-то руками, и плечи с шеей требуют разминки? За 8-10 минут с этой подборкой упражнений и их вдумчивым выполнением ваше тело оживёт и будет готово к продолжению работы с новыми силами! Друзья, присоединяйтесь к моему телеграм каналу! https://t.me/+JM7j_omcXe83YTdi [ссылка безопасна] Там мы вместе исследуем взаимосвязи нашего тела, движения и мышления, обмениваемся опытом, как сохранить здоровье, найти мотивацию, единомышленников, и ищем истину сообща! Наша группа ВКонтакте - https://vk.com/club217221100 Наша группа в Одноклассники - https://ok.ru/group/70000044577712 Наш ютуб канал - https://www.youtube.com/@BodySmile Реквизиты для оказания помощи и поддержки каналу Любимое движение с Сергеем Борозняк Сбербанк 2202 2002 6948 4125 Сергей Николаевич Тиньков банк 2200 7008 0354 0359 Сергей Николаевич Или по ссылке https://donatepay.ru/don/1474223 #BodySmile #ЛюбимоеДвижение #ОздоровительнаяГимнастика