ПП не помогает худеть!

Я ПРОТИВ ПП В том варианте, как это есть сейчас. С понятием «правильное питание» ППшники исковеркали всю суть правильности и ушли далеко от физиологии и адекватности, в том числе. ⠀ В диетологии и нутрициологии нет понятия «правильное питание». Есть понятие РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ⠀ Это питание, которое обеспечивает рост и развитие организма, нормальную жизнедеятельность, способствует улучшению здоровья, профилактике заболеваний. ⠀ И важный момент - энергетическая ценность суточного рациона питания должна соответствовать энергозатратам организма. ⠀ И тут явно не про рациончики в 1300-1500 ккал речь. ⠀ Следующий печальный момент - это приготовление «правильных блюд из правильных продуктов» ⠀ То есть обычные блюда неправильные/плохие, обычный способ приготовления вреден? ⠀ Чушь собачья! Вот уж точно #ппголовногомозга ⠀ Дальше идет приписка всем и вся вредности глютена, лактозы и т.д. ⠀ Что имеем в итоге? ⠀ Заложили в головы сотен тысяч людей программу, что для здоровья и стройности нужно особое «правильное» питание. Из особых продуктов с особым приготовлением. ⠀ Вам самим не надоело?? #домашниетренировки #спорт #пп