Как наполниться энергией! Как правильно и легко худет?

В этом интервью мы говорим о том, как худеть без жёстких диет и изнуряющих тренировок. Затрагиваем важные темы: питание и работа ЖКТ, влияние стресса на вес, где брать энергию и как наладить баланс в теле. Интервью с клиническим и интегративным нутрициологом Вадимом Давыденко! Я, кстати, уже его клиент. Грамотный, четкий подход. И уже видимые результаты! Эксперт делится простыми и работающими подходами, которые помогут не просто похудеть, а изменить привычки и чувствовать себя здоровым и энергичным каждый день. Делюсь контактом Этого золотого человека: https://t.me/zdoroveebudu Тайм-коды: 00:00 - 1:16 - анонс 1:17 - 3:40 - знакомство 3:41 - 10:30 - Путь героя. Самокейс 10:30 - 13:35 - мы то, что мы едим 13:35 - 17:39 - ПП - это дорого и не вкусно? 17:40 - 20:23 - что лучше не есть? 20:24 - из чего должен состоять прием пищи 22:29 - 25:25 - как часто лучше есть? 25:26 - 28:00 - Секреты похудения и что такое кортизол 28:01 - 29:50 - Гармоны и гармональные сбои 29:51 - 34:00 - Похудение на соках, семена чиа - МИФ или ПОЛЬЗА? 34:01 - 36:45 - к чему приводит железодефицит 36:46 - 40:25 - для чего нам нутрициолог? 40:26 - 43:30 - как наполнить себя энергией без кофе? 43:31 - какие вопросы обсудим в следующем эфире ЖДЕМ ВАШИХ ВОПРОСОВ В КОММЕНТАРИЯХ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! По вопросам сотрудничества ПИШИ в ТЕЛЕГРАММ t.me/dar_met