Медитация для расслабления. Техника самопознания

Медитация для расслабления, это техника – рассуждения, самопознания, внутренний диалог с собой. Остановись, отдышись от повседневной суеты, оглядись, что ты видишь вокруг себя. Посмотри, в какой обстановке ты находишься, на какой работе трудишься, какие тебя окружают вещи, предметы, люди. Ты действительно этого хотел? Или это от безысходности, а, может, ты можешь большее, возможно, ты достоин лучшего в этой жизни.