22 РАЗМИНКА

Доброе утро, друзья! В 8 утра, как обычно, забираю вас в движение. Без героизма. Просто чтобы тело проснулось и стало жить легче. Сегодня продолжаем острый протокол по спине. Аккуратно, собранно, с опорой. Вдумчиво. На качество. Включайте видео, устраивайтесь на коврике. Пока вы собираетесь, накину одну мысль, которая меня не отпускает. Вы же знаете, моя основная работа это делать людей счастливее в теле. Да, я волшебник. И я делаю это через группы. Потому что в группе я вижу вас со стороны, в моменте корректирую и веду сквозь тренировку в новой настройке. Нервная система находит выгоду в балансе, движение меняется, и за ним начинает меняться тело. Вот такое волшебство. Всё. Возвращаемся в тело. Погнали. #разминкадома #тренировкадомаДляЖенщин #зарядкадляженщин #мягкаятренировка #тренировкабезпрыжков #короткаятренировка10минут #бережныйфитнес #регулярностьтренировок #упражнениядляспины #упражнениядляшеи #упражнениядлястоп #убратьбольвспине #больвшее #больвплече