Кетоны в моче на кето. Как "читать" результаты тест-пол?

О чём говорит наличие или отсутствие кетонов в моче при переходе на кето? Как интерпретировать показания тест-полосок для мочи? И можно ли вообще определить уровень кетоза в помощью тест-полосок для мочи? 00:00 кетоны в моче на кето - это кетоз? 00:34 тест-полоски - для диабетиков 01:11 процесс кетоадаптации 02:44 как измеряется уровень физиологического кетоза 04:03 "усиление" кетоза после алкоголя, углеводной загрузки 05:38 резюме Для самостоятельного изучения: Urine dipsticks are not accurate for detecting mild ketosis during a severely energy restricted diet https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7556427/ Nutritional Ketosis for Weight Management and Reversal of Metabolic Syndrome https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6472268/ ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo ------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья https://etoproketo.ru/certificates ---------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo