Разминка для ленивого утра | расслабление для спины

Несложная зарядка для ленивого утра, когда с утра так не хочется вставать с кровати - включайте эту зарядку и бережно пробуждайте ваше тело ото сна Бонусом почувствуете легкость в спине и плечах Наш курс записанных тренировок «Разбуди тело: курс мини-тренировок для бодрости» https://taplink.cc/stretch.and.balance/p/razbudi-telo/ Пробные тренировки с курса доступны по ссылке: https://youtube.com/playlist?list=PLLRLXuK1wAZu-eUTmIYalFikHIlTcSRYN&si=D-y8rQJdH98HEwBq