Мобильность тазобедренных суставов, растяжка для бедер

Тренировка для развития мобильности тазобедренных суставов и растяжка для бедер Все упражнения доступны в телеграм канале https://t.me/mobility_lab Сегодня мы работаем над улучшением подвижности тазобедренных суставов и растяжкой задней и внутренней поверхности бедер. 📌 Оборудование: амортизатор или ремень для йоги ⏳ Время тренировки: 25 минут