Меню для похудения на 30 дней. День 13.

Меню на 30 дней я делала для себя и похудела на таком питании на 50 кг. 13 - й день. Завтрак. Пшеничная каша с лимоном, цукини и финиками - 310 ккал Обед. Первое блюдо обеда: Грибной суп + хлеб - 165 ккал Второе блюдо обеда: Картофельный салат с тунцом и луком - 485 ккал Ужин. Сельдь, запечённая на гриле, с овощами - 440 ккал Добавка к меню. Итого: 1500 ккал.