Как быть продуктивным сейчас, чтобы жить на бодряке в 90 лет

✅ Обучиться коучингу здоровья и долголетия, научиться работать с мышлением клиентов и мягко вести их к здоровому образу жизни вы сможете в программе «Эссенциалист». Подробности смотрите здесь: https://exponentialcoachingacademy.com/health-coaching-prog?utm_source=rutube&utm_medium=aec&utm_campaign=video&utm_content=240325 Какие 5 факторов влияют на то, будет ли старость бодрой и активной или унылой и немощной? Получите доступ к новейшим исследованиям, которые перевернут ваш взгляд на долголетие: https://bit.ly/3DTHTFa Как выстроить питание, образ жизни, нагрузки и структуру дня, чтобы дожить до 100 лет, сохранив здоровье? Рабочие советы с опорой на научно-доказанные факты — в нашей еженедельной рассылке: https://bit.ly/3qnovNQ Когда люди видят активного пожилого человека, чаще всего ссылаются на его хорошую генетику, везение, финансовое благополучие, позволяющее пользоваться качественными медицинскими услугами. При этом редко, кто задумывается о работе, которую он проделал над собой в молодости. В возрасте 20-30 лет полезные привычки многим кажутся какой-то ерундой, которая утомляет, напрягает и не имеет никакого эффекта. Во всяком случае на дистанции даже в несколько месяцев не особо заметна. Секреты продуктивности в регулярном выполнении простых правил. Они точно под силу каждому, однако, далеко не все могут оценить их пользу, поэтому быстро бросают попытки вести здоровый образ жизни, и заменяют его действиями, которые способны доставлять мгновенное удовольствие. Если вам интересно не только как быть продуктивным сегодня, но и как в будущем встретить старость с улыбкой, без боли в каждой точке тела и активно разрушающегося организма, обязательно посмотрите этот эпизод. Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды: 0:00 – О чем этот выпуск, почему я решил его записать 1:03 – Какие у меня критерии идеальной недели, почему здоровье в приоритете 3:07 – Как мой продуктивный день связан с тем, что я хочу уметь делать в 90 лет 4:51 – Как увеличить продуктивность, с помощью фитнес-протокола 6:35 – Что вам поможет в глубокой старости без проблем подниматься по ступенькам 8:51 – Почему без силовых тренировок стать энергичным не получится 9:45 – Как выбрать тренера по фитнесу 12:09 – Как правильно работать над благополучием, чтобы стать успешным 13:11 – Как быть эффективным, на какие вопросы нужно ответить себе 14:45 – Что такое рычаги, как стать лучше и продуктивнее с их помощью 16:55 – Какие вопросы я задаю человеку, убежденному, что жизнь бессмысленна 17:40 – Как личная эффективность связана с построением отношений 18:51 – Какие традиции есть в моей жизни, как они помогают мне быть продуктивным Финансовая независимость требует от большинства людей полного погружения в работу. Чаще всего такой выбор приводит к ряду заболеваний и не дает возможности позаботиться о своей старости. В результате у человека могут быть миллионы, но сам он будет рассыпаться, и даже лучшие умы медицины не смогут это остановить. Наверняка, вы видели много таких историй. Посмотрите этот эпизод о том, как быть продуктивным и начните создавать свою идеальную неделю уже сегодня. P.S.: Под словом «психология» можно скрыть как достойные рабочии теории, так и разыгравшуюся фантазию авторов. Поэтому даже мои советы принимайте с хорошей долей критичности и помните, что мы не являемся вашими врачами. Если какие-то из наших советов вы воплощаете в своей жизни, то вы это делаете на основании собственного выбора. Коротко о Михаиле Саидове: 🔵 Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP), Академии Экспоненциального Коучинга и автор 20+ коучинговых программ 🔵 Член Коучингового Совета Forbes в США 🔵 Создатель Экспоненциального Коучинга™ на русскоязычном пространстве 🔵 Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь» 🔵 МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском университете (Торонто, Канада), реципиент второй самой большой стипендии Сеймура Шулиха 🔵 Более 150 000 студентов по всему миру Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь. Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается. Telegram https://t.me/MikhailSaidov #михаилсаидов #саидовобучение #думаймета #школажизни #какбытьпродуктивным #каквсеуспевать #какстатьлучше #личностныйрост #эффективность #продуктивность #здоровье #психология