Полезно ли висеть на турнике? Расслабляется спина? Очередной миф или правда?

★ "Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга" онлайн-курс со скидкой 60% ► https://anatomystudy.ru/miofascialnyj-reliz-s-ehlementami-stretchinga?video Слышали такую рекомендацию? Если приседал со штангой и хочешь вытянуть позвоночник и расслабить мышцы спины - повиси на турнике. ⠀ Александр Семенов @alextrenersemenov и Ольга Бурова @smart_spine решили проверить так ли это. Действительно ли мышцы спины расслабляются во время виса на турнике? ⠀ ОТМЕЧАЙТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ, ДЕЛАЙТЕ РЕПОСТ - ПУСТЬ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ УЗНАЕТ ОБ ЭТОМ!!!⠀ И пишите в комментариях 1️⃣Спасибо большое 2️⃣А у меня все равно расслабляются 3️⃣Отмечаю друга. Пусть живет здоровым⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраниhttps://www.youtube.com/watch?v=BwXarzhVHdk&t=24sте, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 https://www.facebook.com/alextrenersemenov/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений https://www.youtube.com/watch?v=fZaj3toKEcg&t=15s 2. Задняя дельтовидная мышца. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=7xXazI1p15c&t=17s 3.Бицепс. Упражнения. Разные головки. Реально? https://www.youtube.com/watch?v=WLju_Np-NiE 4.Полезно ли висеть на турнике? Расслабляется спина? Очередной миф или правда? https://www.youtube.com/watch?v=UeH4UnkJULQ&t=111s 5.Упражнения для мышц спины. Подтягивания. Горизонтальная тяга. Миограф https://www.youtube.com/watch?v=PURQ_GNCSd0&t=4s ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" Ольга Бурова @smart_spine ⠀ #alextrenersemenov_ЭМГ #alextrenersemenov_ПОЗВОНОЧНИК #фитнес #тренер⠀