Комплекс «Асаны у стены» из Радужной Гимнастики. Тера?

Пора сделать подарок вашей спине! В этом видео я рассказываю о замечательном комплексе "Асаны у стены" из методики "Радужная гимнастика" в его терапевтическом варианте. Комплекс можно использовать: ✅ для восстановления поясницы после травм ✅ как стартовый комплекс на пути в йоге ✅ или просто как профилактику при нестабильности в пояснично-крестцовом или пояснично-грудном отделе позвоночника. Если у вас есть дискомфорт или болевые синдромы в области поясницы — этот комплекс станет вашим верным помощником. Он мягкий, эффективный и подходит даже новичкам! 👉 Смотрите видео, пробуйте выполнять вместе и заботьтесь о себе с любовью 💛 С полной версией этого комплекса, а также многими другими уникальными видами упражнений из Радужной Гимнастики можно познакомиться у меня на занятиях в онлайн группе ЙОГА-ПРОДЛЁНКА. Вопросы о подключению можно задать в ЛС: https://t.me/babayoga_spb #babayoga_spb #раги #системавадимапопова #радужнаягимнастика #йогадома #йогаонлайн #йогасостояний #здоровыйобразжизни #асаныустены #йогапродлёнка