История кето диеты. Первая лекция полного Курса о кето

Это полный курс стоимостью 10000-15000+ рублей который я отдаю вам бесплатно. Выкладывать буду по частям по возможности стабильно. Это не развлекательный контент, а вдумчивый матерел, именно лекции, которые важны для тех, кто действительно хочет разобраться. С вас подписка и комментарий, помогло, не помогло, или ваши вопросы! + Скачиваемые материалы к этой лекции вы можете приобрести вот тут за символическое «спасибо»: https://investlifestyle.ru/product/skachivaemye-materialy-k-pervoj-lekcii-kursa-keto-dieta/ О чем эта лекция: В первой части лекции расскажу о себе. О своей истории кето диеты. Вторая часть – это история появления кето диеты и эволюция питания человека. Это важный момент. Важен он именно потому, что большинство уверены – «Без большого количества углеводов нет полезного питания». Это не так. Это обсаленная лож и заблуждение. Почему это не так и почему я уверен в этом подробно раскрыто в этом уроке. Запомните главное. Углеводное питание – это тенденция последних 50-60 лет. Всю свою историю люди не ели столько углеводов, сколько едят сей час. Это ошибка и надо понимать это чтобы выжить и быть здоровыми! ✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - https://investlifestyle.ru/shop/ 😍Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCqOYTFZRk61gizZh04yyVAQ/join 👨🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- https://investlifestyle.ru/tag/keto-recepty/ ❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - https://investlifestyle.ru/ ❗️✅✅❗️Полный курс кето диета. Все видео по порядку: 0. Подготовка к кето диете - https://youtu.be/H48Ad_hYexU 1. Первая лекция – История кето диеты. - https://youtu.be/SOgUJ9jWmpc 2.1. Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето” - https://youtu.be/bgC8d8tJ-Xg 2.2. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. (Эта лекция) - https://youtu.be/Gm66BL3RoAk 3.1. Кому нельзя на КЕТО? Побочки и противопоказания - https://youtu.be/a6nXwMcOg98 3.2. Кому нельзя на кето? Опасность кетоза. Что делать? Часть 3.2 - https://youtu.be/2DDn0iwbNMw 3.3. Побочки кето диеты Причины и решения. Лекция 3.3 Кето курса - https://youtu.be/45JfUiSdA6Q 4.4. Трудности кето питания. Что сложного в кето диете? - https://youtu.be/2JDJ9000EZI 5.1. Как составить Кето Меню. Продукты и что есть на кето диете? - https://youtu.be/MoyJPCq_ozE 5.2. Составить Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно? - https://youtu.be/E_LXlGZ_cxw 5.3. Пример кето меню - https://youtu.be/r1UabhJhQ6Q 5.4. Как правильно готовить на Кето диете. Важное о Кето меню! - https://youtu.be/7GjaZomevOI 6.1. КБЖУ на Кето диете. Что считать? Ответы, примеры из жизни. - https://youtu.be/dRxXZV_9y0o 6.2. Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и кетогенных рецептов?! -https://youtu.be/IJHc0eorEJc 6.3. Баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на КЕТО диете! - https://youtu.be/rmURUs7rqmc 6.4. Ошибки на Кето Диете при расчётах КБЖУ и похудении. Решения! - https://youtu.be/DmO1wY-3FaA Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и п