Дневник питания на КЕТО / Мои тарелочки 2-ой, 3-ий дни

В этом видео готовлю себе завтраки и ужины на 2 дня. Основные приемы пищи приходятся на 10-11 часов утра и 18-19 часов вечера. Кроме основного приема пищи я, пока, практикую перекусы, сейчас идет период адаптации к НИЗКОУГЛЕВОДНОМУ питанию, а это, как ни крути, стресс для организма, и чтобы моя тушка не заподозрила неладное, удовлетворяю свои хотелки КЕТО-перекусами, причем в любое время суток. Но впоследствии, как только метаболизм войдет в КЕТОЗ, сытости хватит только от основного питания и количество поедаемого мною будет гораздо меньше. Об этом я расскажу в одном из следующих роликов или в статье Мой канал в ДЗЕН на Яндекс: https://dzen.ru/id/6354c8799d12053fcb... Там ролики выходят раньше и печатаю статьи Рада, если окажусь кому-то полезной))) Мои параметры на начало похудения: https://dzen.ru/media/id/6354c8799d12... Перекусы на КЕТО: https://dzen.ru/media/id/6354c8799d12... Буду благодарна любым донатам на поддержание канала! Можно отправлять по номеру карты Сбербанка: 5484 2600 1114 7976 Или Тинькофф: 5536 9138 9495 3526 Если вам интересна тема НИЗКОУГЛЕВОДНОГО питания, подписывайтесь на канал, ну и поддержите начинающего автора комментариями и лайками