Лишний вес - начинаю худеть

У меня рост 176 сантиметров, а судя по весам у меня появился лишний вес в 3-4 килограмма. И вот я решил сегодня с этим самым лишним весом начать бороться, поэтому начинаю худеть. Может для кого-то это может показаться смешным, но возможно вы 5 лет не находились в хорошем весе и возможно не знаете как это легко и просто. Помочь каналу: WebMoney кошельки: Z425397688432 U230107823678 R162077577860 ЯндексДеньги: 41001805487354 Моя страница ВКонтакте: https://vk.com/brybak