КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТО
РОЗЫГРЫШ НА 700К руб. В ЗАКРЕПЕ ТЕЛЕГИ: https://t.me/+kjvVwdLqzzo1MTFi Здесь тирлист всех популярных упражнений на грудь. От лучших к худшим. Что делать, чтоб накачать, и что не делать, чтобы не убить. Богдан: https://www.instagram.com/maloy_ifbbpro Витя: https://www.instagram.com/simkinpro Про кифоз подробнее в тгк у Богдана: https://t.me/Maloy_Dogban и Вити: https://t.me/simkinprobb 00:00 Интро 01:12 Сведение в бабочке 07:16 Жим штанги лежа 14:55 Жим в хаммере 19:32 Жим гантелей на скамье под углом 26:49 Сведение гантелей лежа (разводка) 29:06 Кроссовер сверху 32:27 Кроссовер снизу 34:23 Отжимания на брусьях 39:45 Жим в смите 43:24 Аутро Кладезь спортпита: Мы на Wildberries: https://www.wildberries.ru/seller/rec... Мы на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/reckful-sh... Мы на Яндекс: https://market.yandex.ru/cc/6xdjDP Наш сайт: https://www.reckful.ru Кладезь контента: Telegram: https://t.me/+qQ7yt93a6zE4MTNi VK: https://vk.com/reckful Reckful делает вещи. И спортпит. В этом видео мы покажем вам лучшие и худшие упражнения для накачки груди. Узнайте, как правильно тренироваться, чтобы достичь желаемых результатов!
РОЗЫГРЫШ НА 700К руб. В ЗАКРЕПЕ ТЕЛЕГИ: https://t.me/+kjvVwdLqzzo1MTFi Здесь тирлист всех популярных упражнений на грудь. От лучших к худшим. Что делать, чтоб накачать, и что не делать, чтобы не убить. Богдан: https://www.instagram.com/maloy_ifbbpro Витя: https://www.instagram.com/simkinpro Про кифоз подробнее в тгк у Богдана: https://t.me/Maloy_Dogban и Вити: https://t.me/simkinprobb 00:00 Интро 01:12 Сведение в бабочке 07:16 Жим штанги лежа 14:55 Жим в хаммере 19:32 Жим гантелей на скамье под углом 26:49 Сведение гантелей лежа (разводка) 29:06 Кроссовер сверху 32:27 Кроссовер снизу 34:23 Отжимания на брусьях 39:45 Жим в смите 43:24 Аутро Кладезь спортпита: Мы на Wildberries: https://www.wildberries.ru/seller/rec... Мы на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/reckful-sh... Мы на Яндекс: https://market.yandex.ru/cc/6xdjDP Наш сайт: https://www.reckful.ru Кладезь контента: Telegram: https://t.me/+qQ7yt93a6zE4MTNi VK: https://vk.com/reckful Reckful делает вещи. И спортпит. В этом видео мы покажем вам лучшие и худшие упражнения для накачки груди. Узнайте, как правильно тренироваться, чтобы достичь желаемых результатов!