Энергия, Лишний Вес, Вздутие живота - Практика БХАСТРИКА с задержками ДЫХАНИЯ

Дыхательная практика БХАСТРИКА – помогает снять стресс, улучшает концентрацию, приводит мысли, чувства и тело в порядок. Отлично поднимает ЭНЕРГИЮ, активизирует МЕТАБОЛИЗМ, прокачивает ЛИМФУ, очищает ДЫХАТЕЛЬНЫЕ пути, помогает избавиться от ЗАСТОЕВ в легких. Что вы получите: 💆♀️ Бодрость и Энергию 💨 Концентрацию внимания и ясность ума 🧘♂️ Очистите легкие после болезни 🌟 Когда выполнять? Утром на голодный желудок, перед тренировками и по потребности, когда хочется взбодриться. Регулярно – для массажа внутренних огранов и активизации метаболизма и лимфы. 💡 Хотите погрузиться глубже? Я составляю индивидуальные комплексы дыхательных и физических практик для восстановления энергии, баланса и здоровья. 📩 Запись на консультацию: https://olyasachenkova.com/ Instagram: https://instagram.com/olya.sachenkova Telegram: @olyabreathcoach Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому оно может быть полезно. С любовью, Оля — тренер по дыханию и движению ⚠️ Меры безопасности Информация на канале носит образовательный характер. Участвуя в практиках, вы берёте ответственность за своё состояние и здоровье. Не выполняйте дыхательные упражнения, если: – вы недавно перенесли операцию – у вас повышенная температура – вы беременны (проконсультируйтесь с врачом) – вы находитесь под воздействием алкоголя или препаратов – у вас есть серьёзные сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия или травмы спины (обязательно проконсультируйтесь с врачом) Важно: • Всегда слушайте своё тело • Немедленно остановитесь, если почувствовали дискомфорт • Не практикуйте дыхание во время вождения, плавания, купания или под водой • Покалывание или лёгкое головокружение — допустимы • Потеря сознания — знак, что вы переусердствовали Эти практики — мягкое руководство к контакту с телом. Будьте внимательны и бережны к себе 🤍 #energy #энергия #дыхательнаягимнастика #утренняятренировка #дыхание #бхастрика #избавитьсяотлишнеговеса #бодифлекс