Медитация №2. Генеральная уборка и внутренний сад: забираем свой ресурс

Пора навести порядок в собственной голове. Мы не будем "просто дышать", мы устроим настоящую инвентаризацию: выкинем пыльные ковры чужих ожиданий и захлопнем дверь перед теми, кто привык давать непрошеные советы. Эта практика состоит из двух важных этапов: Генеральная уборка: Учимся выдыхать "серую пыль" чужого шума, выставлять границы и возвращать себе право на тишину и ярость. Внутренний сад: Наполняем освободившееся пространство теплом и золотым сиянием. Учимся быть самой себе источником питания и безопасности. Здесь вы никому ничего не должны. Здесь вы просто есть. Почувствуйте свой ритм. Он правильный. Вы — сила. Вы — гармония. Вы — счастье. Начинаем уборку.