Мой день | ПРАВДА О ПОХУДЕНИИ ПОСЛЕ 40 😳 закупка Lidl | как считаю калории | воздушный шар

★ Я в ИНСТАГРАМ: @_vloglife7_ ★ По вопросам сотрудничества/рекламы: madam.dupina2010@mail.ru ──────────── ──────────── 🙋♀️ Привет, я Ирина и это канал о моей жизни в Германии. В этом видео показываю мой реальный день на похудении 💪 Рассказываю: — что я ем в течение дня 🍽 — как считаю калории 🔢 — какой у меня рацион — сложно ли худеть после 40 🤍 — делюсь своими мыслями и опытом Также в видео: 🛒 покупки из Lidl 👩👧 время с детьми 🏋️♀️ спортзал 🍳 готовлю завтрак, обед и сырники Показываю всё честно и без прикрас — мой обычный день ✨ Если вам интересна тема похудения, питания и жизни мамы — обязательно оставайтесь ❤️