ШАР(Пузырь)упражнение от негативных чувств, ощущений

Упражнение из Духовных практик, из модальности кататимно имагинативной терапии "Шар", известно еще как "Пузырь" или "Мыльный пузырь". Встречается часто в различных модификациях как упражнение направленное на вытеснение негативных переживаний, состояний из тела человека. В результате упражнения человек получает состояние спокойствия и равновесия.