Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повы?
Боли в шее, головные боли, нарушение кровообращения, повышение давления, инсульт и всё из-за этой мышцы! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Если вы часто испытываете боли в шее, головные боли, тяжесть в плечах и сутулость, повышение внутричерепного давления, то у вас наверняка нарушено кровообращение, а значит есть риск инсульта и умственных расстройств. Еще нарушение кровообращения в мозге часто проявляется через такие малозаметные симптомы, как быстрое утомление, сложность фокусировки внимания на чем-то, а иногда и повышенная раздражительность. Почему это происходит и как через упражнения мы можем на это влиять, я подробно рассказываю в видео. Также, покажу упражнения, которые помогут быстро расслабить мышцы шеи, снять боль, почувствовать легкость в плечах, активировать работу кровеносных сосудов, питающих головной мозг и улучшить кровоснабжение. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как улучшить кровоснабжение? 1:53 Важно 2:36 Почему нарушается кровообращение? 4:33 Что делать? 5:30 Расслабляющий массаж 9:28 Верхняя порция трапеции 10:32 1-е упражнение + ТЕСТ 14:16 2-е упражнение 17:08 Меняем сторону 18:08 3-е упражнение 19:41 4-е упражнение 22:10 Меняем сторону 23:03 Дополняем упражнение 24:56 Меняем сторону 26:29 5-е упражнение 28:27 Меняем сторону 29:34 Результаты 30:20 Заключение Это самый простой комплекс упражнений для мышц шеи, плеч и улучшения кровоснабжения мозга. ✅ Кто ещё не смотрел мои предыдущие видео, переходите по ссылочке: Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы https://youtu.be/dLU3nt1lXdU Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице https://youtu.be/eKkLCZxYAGU А также: Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯСНИЦА https://youtu.be/Av0j2rTJOgw ЭТА мышца зажата у 90% людей. ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить? https://youtu.be/Gh-tp0P-nBo Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе https://youtu.be/aa9qBnAugYY Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для коленей в любом возрасте https://youtu.be/ooA8IGgas5w Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ https://youtu.be/IfXt62dH8cI ✔️ Курс "Здоровое Движение": https://zdorovoe-dvizenie.com/ ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ ✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching ✅ Также Вам может быть интерес?
Боли в шее, головные боли, нарушение кровообращения, повышение давления, инсульт и всё из-за этой мышцы! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Если вы часто испытываете боли в шее, головные боли, тяжесть в плечах и сутулость, повышение внутричерепного давления, то у вас наверняка нарушено кровообращение, а значит есть риск инсульта и умственных расстройств. Еще нарушение кровообращения в мозге часто проявляется через такие малозаметные симптомы, как быстрое утомление, сложность фокусировки внимания на чем-то, а иногда и повышенная раздражительность. Почему это происходит и как через упражнения мы можем на это влиять, я подробно рассказываю в видео. Также, покажу упражнения, которые помогут быстро расслабить мышцы шеи, снять боль, почувствовать легкость в плечах, активировать работу кровеносных сосудов, питающих головной мозг и улучшить кровоснабжение. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как улучшить кровоснабжение? 1:53 Важно 2:36 Почему нарушается кровообращение? 4:33 Что делать? 5:30 Расслабляющий массаж 9:28 Верхняя порция трапеции 10:32 1-е упражнение + ТЕСТ 14:16 2-е упражнение 17:08 Меняем сторону 18:08 3-е упражнение 19:41 4-е упражнение 22:10 Меняем сторону 23:03 Дополняем упражнение 24:56 Меняем сторону 26:29 5-е упражнение 28:27 Меняем сторону 29:34 Результаты 30:20 Заключение Это самый простой комплекс упражнений для мышц шеи, плеч и улучшения кровоснабжения мозга. ✅ Кто ещё не смотрел мои предыдущие видео, переходите по ссылочке: Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы https://youtu.be/dLU3nt1lXdU Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице https://youtu.be/eKkLCZxYAGU А также: Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯСНИЦА https://youtu.be/Av0j2rTJOgw ЭТА мышца зажата у 90% людей. ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить? https://youtu.be/Gh-tp0P-nBo Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе https://youtu.be/aa9qBnAugYY Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для коленей в любом возрасте https://youtu.be/ooA8IGgas5w Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ https://youtu.be/IfXt62dH8cI ✔️ Курс "Здоровое Движение": https://zdorovoe-dvizenie.com/ ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ ✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching ✅ Также Вам может быть интерес?