Сурья намаскар
В этом видео познакомлю вас с последовательностью «Сурья намаскар» видом со стороны. Вы увидите каждую асану сбоку и переходы между ними. А также коснусь такого понятия как «точки дришти», точки концентрации зрительного внимания. И расскажу, как в Сурья намаскар реализуется на практике принцип взаимного дополнения дыхания и движения.
В этом видео познакомлю вас с последовательностью «Сурья намаскар» видом со стороны. Вы увидите каждую асану сбоку и переходы между ними. А также коснусь такого понятия как «точки дришти», точки концентрации зрительного внимания. И расскажу, как в Сурья намаскар реализуется на практике принцип взаимного дополнения дыхания и движения.