ЛФК. Пресс, от простого к сложному. Часть 8.

https://www.youtube.com/c/МарияЛодыгина Главная ЗАПОВЕДЬ в качании ПРЕССА. ❓ А Вы знаете, что ГЛАВНЫМ условием ПРАВИЛЬНОЙ техники выполнения упражнений на мышцы живота является УДЕРЖАНИЕ КРУГЛОЙ спины в течение всего выполнения упражнения. А также: - сохранение мышц живота в постоянном тонусе, - постепенное усложнение упражнений, - занятие должно включать в себя упражнения на все крупные группы мышц. А у нас с вами сегодня ВОСЬМОЕ упражнение на МЫШЦЫ ЖИВОТА! Забирайте упражнение к себе в копилочку. Включайте в свои занятия. Предыдущие можно посмотреть здесь: первое: https://youtu.be/u1QwOF1ADkI второе: https://youtu.be/UaJ0y1Bae6Y третье: https://youtu.be/eKG4J16U8B8 четвертое: https://youtu.be/Sow-O4QPB44 пятое: https://youtu.be/T5b3_6iK0Mk шестое: https://youtu.be/rNplkB1wgxc седьмое: https://youtu.be/4pQflMjtBK0 Больше информации о пользе движений при ОСТЕОХОНДРОЗЕ здесь: https://vk.com/topic-119713793_34117203 Еще больше интересных, разнообразных, полезных упражнений на ОНЛАЙН занятии "Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, для суставов и позвоночника": https://vk.cc/cj2EqY Записаться можно в личных сообщениях. Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами. Крепкого вам здоровья! Подписывайтесь на канал: впереди еще много интересного. Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541cce3f0ffeb8d3 Telegram: https://t.me/Maria_Lodygina #пресс #кор #упражнения #мария_лодыгина