ПЕРВЫЙ РАЗ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ! МОИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ В КАЧАЛКЕ - ЖИМ ЛЕЖА, ПРИСЕД, СТАНОВАЯ ТЯГА

Подпишись на мой инстаграм https://www.instagram.com/dnevnik_hikkana/ Собственный вес 50 кг Рост 150 см Здарова всем. Наконец-то я собрался с силами и решил впервые в жизни посетить тренажерный зал. Многие дрыщи боятся идти в качалку, ведь думают что там будут огромные качки смеяться с них и их смешных силовых результатов. Я тоже боялся идти в качалку но решил перебороть свой страх ведь давно хотел заняться своим телом. В этом видео вы увидите или силовые показатели в стандартных базовых упражнениях таких как жим лёжа, становая тяга и присед со штангой. Если вам интересны видно такого формата и вы хотите больше видео из качалки ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/dnevnikhikkana